./代表施術者:柔道整復師　大谷尚夫

股関節の痛みでお悩みの方へ｜歩く・立つ・座る動作がつらくありませんか？

「歩き始めに股関節が痛む」

「立ち上がるときに脚の付け根が痛い」

「長時間歩くと股関節に違和感が出る」

「靴下を履いたり、足の爪を切ったりする動作がつらい」

このようなお悩みはありませんか？  股関節は、立つ・歩く・座るといった

日常生活のさまざまな動作を支える重要な関節です。

股関節に痛みが生じると、歩行や階段の昇り降りだけでなく、

日常生活にも支障をきたすことがあります。

痛みの原因は、関節の変形や軟骨のすり減り、筋肉・腱への負担などさまざまです。

症状を我慢して無理を続けるのではなく、原因を把握し、

身体の状態に合った適切な対応を行うことが大切です。

股関節の痛みとは？

股関節は、骨盤にある臼蓋（きゅうがい）というくぼみと、

大腿骨の先端にある大腿骨頭によって構成されています。

関節の表面は軟骨で覆われており、歩行や運動時の衝撃を和らげながら、

脚を滑らかに動かす役割を担っています。

しかし、加齢による変化や繰り返される負担、スポーツによる影響などによって、

股関節やその周囲の組織に問題が生じると、

痛みや動かしにくさが現れることがあります。

股関節の痛みは、脚の付け根だけでなく、

お尻や太もも、場合によっては膝の周辺に感じられることもあります。

そのため、痛みが出ている場所だけで判断せず、

症状の経過や身体全体の状態を確認することが重要です。

股関節の痛みを引き起こす主な原因

股関節の痛みには、次のような原因が考えられます。

１．変形性股関節症

股関節の軟骨が徐々にすり減り、関節に変形が生じる疾患です。

歩き始めや立ち上がる際に脚の付け根が痛むほか、進行すると股関節の動きが制限され、靴下を履く、足の爪を切るといった動作が難しくなることがあります。

2．股関節周囲の筋肉や腱への負担

股関節の周囲には、脚を動かしたり骨盤を安定させたりするための筋肉や腱があります。

長時間の歩行や運動、繰り返しの動作などによって負担がかかると、股関節周辺に痛みが生じることがあります。

3．姿勢や身体の使い方による影響

長時間同じ姿勢を続けたり、身体の使い方に偏りがあったりすると、股関節周囲の筋肉に負担がかかる場合があります。

ただし、姿勢の悪さや骨盤のゆがみだけで股関節痛の原因を判断することはできません。

4．スポーツや日常生活での負担

ランニングやジャンプ動作、急な方向転換などによって、股関節やその周辺の組織を痛めることがあります。

また、転倒などをきっかけに痛みが生じた場合は、骨折などの可能性にも注意が必要です。

股関節の痛みにはさまざまな原因があるため、症状が続く場合は医療機関で原因を確認することが大切です。

このような症状はありませんか？

股関節に問題が生じると、次のような症状が現れることがあります。

・歩き始めや立ち上がる際に股関節が痛む
・脚の付け根に痛みや違和感がある
・長時間歩くと股関節やお尻が痛くなる
・階段の昇り降りがつらい
・股関節を曲げたり、開いたりしにくい
・靴下を履く、足の爪を切る動作が難しい
・椅子から立ち上がるときに痛みが出る
・股関節を動かすと引っかかる感じがする

これらの症状がある場合、股関節の関節そのものや、周囲の筋肉・腱などに問題が生じている可能性があります。

ただし、腰の疾患などによって股関節周辺に痛みが現れることもあるため、症状に応じた評価が必要です。

股関節の痛みの検査・診断
股関節の痛みの原因を調べる際には、痛みの場所や発症時期、動作による変化などを確認します。

医療機関では、必要に応じて次のような検査が行われます。

問診・身体診察

痛みが出る動作や歩行状態、股関節の可動域などを確認します。

レントゲン検査

股関節の骨の形状や関節の隙間、変形の有無などを確認します。

MRI検査

症状や診察結果に応じて、骨や軟骨以外の組織、骨の内部の異常などを詳しく調べるために行われることがあります。

検査方法は症状によって異なります。痛みが続く場合や日常生活に支障がある場合は、整形外科への相談をおすすめします。

股関節の痛みに対する治療・対応

股関節の痛みは、原因や症状の程度によって対応方法が異なります。

保存療法

症状に応じて、運動療法やリハビリテーション、日常生活の見直し、薬物療法などが検討されます。

股関節に過度な負担がかかる動作を調整し、状態に合わせて筋力や関節の動きを維持することが大切です。

運動や生活習慣の見直し

痛みが強いときは無理な運動を避け、身体の状態に合わせて活動量を調整します。

痛みが落ち着いている場合には、医師や理学療法士などの指導のもとで、適切な運動を取り入れることがあります。

手術療法

関節の変形が進行している場合や、保存療法で十分な改善が得られず、日常生活への影響が大きい場合には、手術が検討されることがあります。

どの治療方法が適しているかは、原因や関節の状態によって異なります。

接骨院での股関節の痛みへの対応

股関節の痛みは、関節だけでなく、周囲の筋肉や腱などが関係している場合もあります。

当院では、お身体の状態や痛みが出る動作、日常生活でのお困りごとなどを確認し、一人ひとりの状態に応じた対応を大切にしています。

ただし、股関節の痛みには、医療機関での検査や治療が必要な疾患もあります。

強い痛みがある場合や、痛みが長引いている場合には、無理に施術を受け続けず、整形外科などの医療機関にご相談ください。

また、転倒後に強い痛みが出た場合や、脚に体重をかけられない場合には、速やかに医療機関を受診してください。

股関節の痛みを我慢していませんか？

股関節は、毎日の歩行や立ち座りなど、生活の質に大きく関わる関節です。

「年齢のせいだから仕方がない」
「少し休めば大丈夫」
「そのうち痛みがなくなるだろう」

このように考えていても、痛みの原因によっては適切な対応が必要になることがあります。

股関節の痛みや動かしにくさが続いている場合は、まず原因を確認し、身体の状態に合った対応を検討しましょう。

快適な日常生活を送るためにも、気になる症状を放置せず、早めにご相談ください。