./代表施術者:柔道整復師　大谷尚夫

身体の老化はまずは関節の腱の柔軟性が落ちることから始まるという事はご存知でしょうか？

筋力というのは、トレーニングでいくつになっても上げることが可能です。
ですが、身体の柔軟性、特に関節の腱は一度硬くなってしまうと、柔らかくするのにストレッチなどでも時間がかかります。

やはり日ごろから意識して体操・ストレッチを少しずつでも続けることが、いくつになっても自分で歩けるようにするためには大切なことです。

体操・ストレッチなどで日ごろから身体を動かすことは、身体にとって重要です。
ですが運動の習慣のない方は、どのように体操・ストレッチをすればいいの？と思われるかも知れません。
また、一人ではやる気が起きないといった声も聞かれます。

そこで、さつきが丘接骨院では、スポーツの身体のメンテナンスを得意とする経験をいかして、体操・ストレッチ教室を行っています。
興味のある方はお気軽にお越しください。