オスグッド病
- 走ると、膝が痛い
- 膝を曲げると、膝や太ももが痛い
- 膝の下を押すと、痛い
- 正座がつらい
- 膝の下の出っ張りが気になる
オスグッド病は、「成長痛」ではありません。
オスグッド病は、スポーツ障害です。
【スポーツ障害】と【成長痛】の違いは、①起きやすい年齢、②原因の有無、③痛みの頻度・場所、④レントゲンでの異常の有無などで確認できます。
あなたは「オスグッド病」？
「オスグッド病」の正式名称は、「オスグッド・シュラッター病」。
膝の使い過ぎ(オーバーユース)による成長期スポーツ障害の代表的な疾患です。
〈 特徴 〉
・１０〜１５歳(小中学生)の成長期の子供になりやすい
・ジャンプなど膝を曲げ伸ばしすることが多いスポーツ
・ダッシュなど走ることが多いスポーツ
・蹴る動作の多いスポーツ
〈 好発スポーツ 〉
バレーボール、バスケットボール、野球、サッカーなど
〈 症状 〉
・膝のお皿の下の骨が出っ張ってくる
・膝のお皿の下あたりが赤く腫れる、熱を持っている、痛い
・運動をすると膝が痛いが、休むと治る
オスグッド病を知ろう！
オスグッド病とは、太ももの前面にある大きな筋肉(大腿四頭筋)はお皿の上(膝蓋骨)を通り、膝蓋靭帯として、お皿の下の骨(脛骨粗面)を引っ張り、繰り返しの動作により過剰な負荷がかかり、痛みや腫れを起こします。
〈 原因 〉
・膝への負担のかかり過ぎ
・身体の柔軟性不足(特に大腿四頭筋の硬さ)
・疲労の蓄積
さつきが丘接骨院での治療法
「安静第一」「患部を休めること」「運動中止」
まずは、自分でできる基本治療です。
痛みが強いのに、無理して運動をしてしまうと、悪化させてしまいます。
症状によっては、「運動量を減らす」や「痛みの出る動きはしない」などと、その時の症状に合わせた指導を行なっています。
〈 さつきが丘接骨院では・・・ 〉
●電気療法やアイシングにて、炎症を抑えます。
電気療法を行うことで【痛みを和らげる】【筋肉を和らげる】【リラックス効果】があります。
●同時に、アスリート選手も使用している早期回復に近づける治療器を使います。
細胞や組織が損傷を受けると、プラスとマイナスイオンのバランスが崩れ、生体電流がうまく流れなくなります。
そこで、この治療器を使い、正常な状態に戻し、早期回復・早期復帰を目指します。
●筋肉の緊張をほぐし、患部への負担を減らします。
●ストレッチ指導を行い、症状を悪化させないようにします。
特に大腿四頭筋(太ももの前面)を伸ばすストレッチが効果的です。
その他にも、股関節・ハムストリングス(太ももの後面)・体幹の筋力強化など、今後の怪我防止に繋がる指導を行います。
●症状に合わせて、サポーター指導を行います。
【脛骨粗面の負荷を軽減するためのサポーター】
●なかなか治らない・慢性化している症状に対しては、衝撃波治療器をオススメします。
圧力波である衝撃波を患部に当て、あえて組織を微細損傷させることで、組織を回復させて痛みを改善させます。
難治性・慢性痛に効果的で、アスリート選手でも使用している治療器です。
〜さつきが丘接骨院から、スポーツをしている子供たちへ〜
【 痛みを出さない・大好きなスポーツを続けるためのポイント 】
１，スポーツをする前・した後は、ストレッチをすること
２，スポーツをした後は、必ずアイシングをすること
３，再発防止には、サポーターなどを付けて負担をかけないこと
スポーツ前のウォーミングアップ＆スポーツ後のクールダウンは、非常に重要です。
怪我をしないためにも、しっかり行いましょう。
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